保育園の朝準備がしんどいママへ

イヤイヤ期でも回る時短アイテムまとめ

朝6時から毎日バタバタ…保育園の朝が一番つらかった

朝6時。

アラームで起きた瞬間から、私の一日は“戦い”でした。

保育園の準備って、想像していたよりずっと大変。

時間は決まっているのに、子どもは当然そんなの関係ありません。

「保育園の朝準備がしんどい」と感じているママは多いと思います。

特に大変だったのが「着替え」。

まだ眠くて機嫌は最悪。

「自分でやる！」と言うのにうまく出来なくて怒る。

手伝おうとすると「ママやらないで！！」と大泣き。

ズボンを履かない

服を投げる

やっと着たと思ったら脱ぐ

時計を見るたび焦って、本当は優しくしたいのに仕事に遅れる不安でつい急かしてしまう…。

毎朝バタバタして、家を出る頃にはもうヘトヘト。

出勤前なのに一仕事終えた気分で「今日も疲れたな…」と思っていました。

でもある時気づいたんです。

私の関わり方の問題じゃなくて、朝の準備をイヤイヤ期に合った形にしていなかっただけでした。

イヤイヤ期は「やりたくない」のではなく、自分でやりたいのに出来ない時期。

ここを変えたら、保育園の朝は一気に回り始めました。

保育園の朝準備がしんどい理由｜イヤイヤ期の着替え問題

イヤイヤ期の子どもは、なんでも「自分でやりたい」。

でも、

• 前後が分からない
• うまく履けない
• 時間がかかる
• 出来ないと悔しい

この「出来ないストレス」が癇癪になります。

つまり

親が急いでいることと、子どもの発達段階が合っていないんです。

私はずっと「早くして」と言っていましたが、必要だったのは声かけではなく、仕組みを変えることでした。

【体験談】イヤイヤ期でも朝が回るようになった時短アイテム

前後どっちでも履けるズボン・前後なしの服

子どもが着替えで怒る理由のほとんどは「うまく出来ない」ことでした。

前後があるだけで、が始まります。間違える → 怒る → 脱ぐ → やり直しが始まります。

前後どっちでもOKのズボンとロンTにしたら、自分で着られる → 成功体験 → 癇癪が減る本当にこれだけで朝の空気が変わりました。

「自分で出来た！」が増えると機嫌も安定します。

 使用している服はこちら part1

 使用している服はこちら part2

好きな模様の靴下（アンパンマン・働く車）

靴下を履きたがらなかった子が、アンパンマンや働く車の靴下に変えた途端、

「今日はパトカー！」

「ショベルカーにする！」

と自分から履くようになりました。

イヤイヤ期の子は“やらされる”が嫌いで“選べる”が大好き。

着替えを「作業」から「遊び」に変えるだけで、朝の準備は驚くほど進みました。

子どもが喜んだ靴下はこちら

朝ごはんは冷凍ストックに頼る

朝ごはん作りがあると、余裕がなくなりイライラしてしまっていました。

冷凍おにぎり・パン・作り置きに変えたらレンジだけで準備完了。

朝の余裕が一気に増えました。

余裕ができると、着替えの対応も優しくできます。

 我が家の朝ごはんストックはこちら

2歳が着替えない時に効果があった工夫

好きな服を2〜3パターン用意する

「これ着て」→拒否

ここから1日の崩壊が始まります。

最初から

• 恐竜
• 働く車
• アンパンマン

など“好きな服だけ”を用意しておくと、

選ぶ → 納得 → 自分で着る

に変わりました。

イヤイヤ期は説得より選択肢が効果的でした。

ひっくり返さなくていい服にする

夜の準備が大変だと、朝の余裕がなくなります。

干す→そのまま収納→朝出すだけ

にしたら朝のバタバタが減りました。

保育園の朝が楽になると、親の気持ちが変わる

朝の準備が回るようになって一番変わったのは時間ではなく気持ちでした。

出発前に怒らなくなり、笑顔で「いってきます」が出来るように。

イヤイヤ期の問題は、しつけや性格ではなく、環境で解決できることが多いと実感しています。

保育園の朝準備に悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。

実際に使ってよかったものだけ載せています

ここまで読んでくださりありがとうございます。

今回紹介したものは、いろいろ試して「本当に朝が楽になった」と感じたものだけをまとめています。

私は、子どもを変えるより環境を変えた方が早かったです。

• 着替えで泣かない
• 朝に怒らない
• 仕事前に疲れない

これだけで1日の余裕が大きく変わりました。

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